幸福课
---来自知名IT公司高管
“短短三天，我学到了一生都将受益无穷的内容：关于感恩，关于爱和被爱，还有宽恕，等等等等…… 成长小组帮我进一步梳理了我的思绪，使我开始能够和我生命里那个惊恐的、焦虑不知所措的、假装坚强却又满是委屈的小孩子沟通，由此释放负面情绪，找到正面能量。多年来困扰我的缺乏同理心，对感情的冷漠等问题都如冰山消融般在渐渐改善。我想它会让我成为一个更加幸福可爱的人。”
---来自三岁孩子的妈妈
“我的女儿从半岁开始身高体重就没达过标，比同龄孩子整整小一大圈，这让我非常焦虑。那时候，她每天喝了多少奶吃了多少饭是牵动我神经的头等大事，连她一个不到两岁的孩子都能感受到妈妈的担心。最让我揪心的是有一次她又吐了，吐好之后她说的第一句话是：“妈妈，我没忍住”。我当时抱住她，心里在流泪。我知道这样下去肯定不行，这样的高度紧张和焦虑使我的血压一度升高。恰巧那时幸运地参加了幸福课，我有三个主要收获：首先是我们要常怀感恩之心，珍惜我们现在所拥有的一切；其次，我们要乐观积极的看待一切事情，经常憧憬一下美好的未来 -- 现在想来，当时写的断言已经部分实现了；最后，就是学会用别人想要的方式去爱她。也就在那一刻我释然了，我为什么总是聚焦女儿长得mini这一点呢，其实她每天健康快乐的生活在我身边已经是我的福气了，茫茫人海，总有高高矮矮胖胖瘦瘦的人，即使她比别人矮又怎样，她永远都是我最爱的女儿。于是我调整心态，完全相信她自身的能力，在安范围内，都给她充分的自由。我的心愿就是女儿可以健康快乐的生活，在幸福课后，我相信这一定会实现的，因为只有健康快乐的妈妈才会有健康快乐的女儿！”
---来自曾经的癌症患者
“《少有人走的路》第一句话就是：Life is difficult. 你越是拒绝相信这点，就会越辛苦。我是曾经的癌症患者，得病之前参加了“幸福成长小组”，里面的“韧性”和“自我效能”对我的帮助太大了。我后来反复的想，这两部分真是救命的课啊，如果我没有参加，情况可能相当不同。如果让我用一个词评价治病期间的自己，那就是“积极”。今天看我治疗时不同时期写下的话，惊讶于自己当时的积极心态 - 现在回想，这绝对是康复中的关键因素。积极，就会乐观，相信未来、相信当下的一切会朝好的方向发展而不是相反；积极，就会坚强，坚信办法总比困难多！推荐大家都来参加幸福成长小组，学一点积极心理学，它会成为你应对人生逆境的预防针，因为我就是living proof！”
